Karlsnäsrullen 2012 the story
Resultat Karlsnäsrullen 2012 finns här. Läs arrangörens resumé här och Fia Jobs bertättelse om loppet här. Fia Jobs och Daniel Olsson, gårdagens segrare Det märks att man är 29 år. För tio år sedan...
View ArticleTräningsdagbok vecka 31, 2012 – 12:06 h i Borås och Blekinge
Stiliga Blekingsekor i Karlskrona hamn som våra vänner Mårten, Sofia och Linnéa gav sig ut med i fredags. Klicka på bilden för mer info. Måndag 30 juli: - 2 h MTB på asfalt och grus, bl a några nya...
View ArticleTävlingsrullskidor K till försäljning
Efter att ha sagt nej till många förfrågningar finns nu äntligen 5 par klassiska tävlingsskidor i lager. Först till kvarn…
View ArticleBlekinge var häftigt
Karlsnäsgården. Ronnby OK har ett kaxigt klubbhus Vår trip till Blekinge i helgen var riktigt trevlig! Vi fick se Karlskrona, där vi även turistade en dag och hälsade sedan på vår vän Mårten Larsson,...
View ArticleTräningsdagbok vecka 32, 2012 – 13:37 h i Borås och Dalarna
Glad över att ha cyklat loppet baklänges på asfalt dagen efter CykelVasan Måndag 6 aug: - 55 min gym på Onyx med Olle Häggdahl, 20 min utan vikter + 35 min med vikter Tisdag 7 aug: - 20 min Train...
View ArticleHemma på riktigt – inget Allianslopp
Nu har jag äntligen kommit hem på riktigt! Trots en sliten hjärna tyckte jag att instruktörsdagen gick superbra i Landskrona igår. Först hade jag hand om 10 rullskidsåkare på förmiddagen, med...
View ArticleTobias Westman om Aleloppet
Tobias Westman och jag efter Landsjön Runt i våras Sveriges Mr. Rullskidor, min kompis Tobias Westman, vann i lördags Aleloppet före snygge-Marcus. Som vanligt ger han en fantastiskt rolig, språkligt...
View ArticleDärför slutar jag blogga
Ränneslättsturen i somras. Foto: Julle på Bildeffekt.se. Ett litet steg för mänskligheten, ett stort steg för en människa. Idag skriver jag mitt sista blogginlägg. Det har varit fantastiskt roligt att...
View ArticleArmbågsont från stakning: förslag på lösning
Vid foten av Pichl-backen i träningsparadiset Ramsau i höstas För att bli av med armbågsproblem som många skidåkare lider av tror jag främst på två saker: hård exentrisk styrketräning för tricepssenan...
View ArticleSkrämmande pulskurva, Brink på SkiErg och ny rullskidssajt
Mörksuggejakten pulskurva hjärtarytmi pga extra ledningsbana vid AV-noden, från en bloggläsare. Klicka på bilden på växer den. Jag fick en pulsfil av en bloggläsare som var rätt skrämmande. Han ligger...
View ArticleCykla med skidor
Pat rack skidhållare. Z: Jag vet att min färgmatchning är miserabel, jag lovar att bättre en dag i framtiden. I bakgrunden syns ”stora stenen”, som jag lekte mycket vid som liten. Snart är det Astrids...
View ArticleGästinlägg: Vårmöte för konditionssportsvärlden 28/4
Oskar Lund 3:a i löptävlingen efter 100 meter Det här inlägget är skrivit av en gästbloggaren Johan Palmér, som även får till lite smygreklam för löp- och rullskidstävlingen Landsjön Runt 28 april....
View ArticleI helgen ska det tränas
Takbox av Cykelställ på Jag ska väcka kroppen lite grann i helgen. Senaste veckorna har det faktiskt blivit ca 10 timmar per vecka, så jag börjar komma igång lite. Formen är dock inte på topp efter få...
View ArticleTuff första dag i Skåne
Fina bilar görs på gamla F10-området mellan Ängelholm och Vejbystrand Det blev en tuff första dag av helgens Skåneläger: Förmiddag 2:52 h cykling på Hallandsåsen inkl hårt uppför 5 stigningar, alla på...
View ArticleTuff andra dag i Skåne
Rickard Bergengren och jag fick njuta av en härligt fin träningsdag med utgångspunkt från Vejbystrand nordväst om Ängelholm igår. Det blev dessa på pass: Förmiddag: 3 st klassiska intervaller på...
View ArticleJönköping Open Rollerski 10 augusti
Liared Open Race utanför Ulricehamn förra året. Jag först i klungan med rosa hjälm och Michael Jordans nummerlapp. Arrangör och fotograf: Martin Eckervad. Jag fick ett mejl av den trevliga och roliga...
View ArticleLandsjön Runt – historien kring banan
Landsjön Runt 2012 starten. Jag hade det mysigt. I morgon är det dags för Landsjön Runt i rullskidor och löpning (jag själv kommer att efteranmäla mig till skejtklassen). Här kommer gästbloggaren Johan...
View ArticleLandsjön Runt i bilder
Mattias ”Z” Carlzon fick en tråkig start på rullskidssäsongen. Bruten stav efter typ 100 meter. Sedan åkte han tillbaks till bilen, hämtade ett par StaffanStaven och lödde runt på en tid typ snabbare...
View ArticleLandsjön Runt 2013 the story
Jag och Westman i den småländska solen Resultat Landsjön Runt 2013 alla klasser finns här. Tidigare år: Landsjön Runt 2011 the story och Landsjön Runt 2012 the story Resultat Landsjön Runt 2013...
View Article